新年抗糖宣言：美丽与爱人势不两立？

崭新的2021已启航！跨年正要，您的to-do-list是不是也更换了N条心愿？深信“健康美妙同龄…...”一定在您的新年渴望详细信息中集中于一席之地。

现如今提到【健康】和【美妙】，无论如何都很难绕不过【甜】表字，在很多龙岩们的自觉，【砂糖】是皮肤上的头号杀手，但却又难以抑止这【甜】的勾引，常常一边嚷嚷着减肥戒甜食、一边又忍不住下单都是的“无砂糖”冷饮过嘴瘾。

近年来，因网黑、明星背书而黑的“抗砂糖素食法律条文”引起热议，我们无论如何在他们脖子注意到抗砂糖带来的巨大重大突破，于是纷纷效仿。

只是这样的【抗砂糖素食法律条文】就让是“抗衰”女将吗？今天，小编和大家一齐。

嗜砂糖亦会变丑：

一个无比残酷的现实！

【砂糖】被得出结论是一种【瘙痒性食物】。American皮肤上科医学亦会博士Saya Obayan特提到，当眼睛摄入的砂糖份但会时，不仅亦会导致肥胖，还亦会增加慢性瘙痒的风险，例如，痤疮形成。

另一位American皮肤上病科学家Debra Jaliman补充说道道：高砂糖素食还亦会加重其他的皮肤上性疾病，例如，酒槽鼻、湿疹以及。

且不论【砂糖】对眼睛健康造成长期以来影响，但对姐们的【颜值】带来的影响一定是跑不掉的。

【高砂糖素食】亦会减速皮肤上老化，导致皮肤上持续性、肥大、皱纹陡生。（各位爱喝冷饮的姐们不喜勿喷哦，小编只是实话实说道哦！！！）

抗砂糖治偏方：是童话还是神话？

在看看这个问题此前，我们首先要明白【砂糖份】离开我们眼睛此前，亦会发生一种叫做【半乳砂糖自由基】的有机化学改变，这种改变可以分为两种特性：

1）蛋白即刻半乳砂糖自由基；

2）非蛋白即刻半乳砂糖自由基。

【蛋白即刻半乳砂糖自由基】：是特指在蛋白的功用下，我们摄入的食物消化后产生的与核酸混合聚合全人类所需的【脂蛋白】，这类脂蛋白有重要的免疫细胞功用，可以帮助生理抵抗病菌、心肌、修复后遗症等功能，是【对生理益处】的一种自由基。

【非蛋白即刻半乳砂糖自由基】：是特指不经过蛋白功用，过量砂糖份并不需要与核酸混合，聚合再生【后半期砂脂类的现代有机体】（各位有木有被【后半期】二表字吓到？），这些有机体则亦会【减速我们皮肤上老化】。

【后半期砂脂类的现代有机体】对皮肤上的破坏性极强，特别容易影响皮肤上内的胶原蛋白和力蛋白。

一旦这两种核酸被半乳砂糖自由基，结果可不想而知，皮肤上亦会失去张力和光泽，那么皮肤上持续性、变软、变皱等一系列皮肤上老化的问题也亦会前赴后继。

色香味俱全，

是勾引？还是隐患？

上述【非蛋白即刻半乳砂糖自由基】可见于日常烹饪的食物中，例如，黑烧肉、砂糖醋排骨等菜肴，因其很薄的黑褐色油光锃亮，让人看了食欲大增。

其实，这种【黑褐色】就是产生了【后半期砂脂类的现代有机体】的典型表现。

【黑褐色】亦会使食物看起来比较大餐，让人反倒大开；但大餐当前，切莫主因放纵自我，毕竟我们的机体不是机器，代谢能力是可用的，但会的、未被能吸收的【后半期砂脂类的现代有机体】亦会驻留在我们体内，继而产生【半乳砂糖危害】，涉及心血管疾病名噪一时，例如，心脏病、肝炎、肝病、关节炎等。

科学抗砂糖≠戒掉所有砂糖

砂糖跟核酸、胆固醇一样，都是生理必需的再生能源有机物，生理所需的很大一部分总能量也是由砂糖氧化分解产生的。此外，蛋白即刻半乳砂糖自由基是对生理益处的自由基。

我们所说道的抗砂糖其真实含义是【控砂糖】，并非大众解释的抗议一切砂糖，控砂糖的大多内部特指的是高度集中【人工替换成砂糖】和【加工过的砂糖】，白砂砂糖、黑砂糖、以及蔗砂糖等。

因此，各位小伙伴要提醒药品包装袋的配料那注有里标有的食物【含砂糖量】和【砂糖类别】，最大限度此类砂糖份的摄入。

面对“抗砂糖”的流行发展趋势，市面上也经常出现了抗砂糖药、抗砂糖口服液、抗砂糖洗面奶等五花八门的商品。事实上，绝大多抗砂糖厂商并没有经过更进一步的专业解析，能否抗砂糖尚无现代科学，希望大家思考选择。

最后，小编不想说道——【健康】的【要义】之一

2021，让我们继续【管住嘴】+【迈开腿】！！！

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