肠胃不好如何调理 男人要学会人身安全肠胃(4)

自制牛奶治疗肠胃不好

草莓除了另有;还另有铁钾，可促变为母体多余的钠的排泄;草莓当然也另有铁有益于药剂的正餐细丝;草莓布另有多糖类的果胶，好和苹肉质一并用上。可可另有铁正餐细丝和肉碱，能通便。打变为果泥吃完能维持长时间的糜腹至极。可可按照1天摄取100毫克抗氧化剂这个推荐需求量来看，山茱萸吃上一两个就足够。山茱萸有减低肠胃机能，促变为消化的功效。柑橘类果树另有铁能促变为新陈代谢的奶油醛;尤其是辣椒，毫无疑问其不具备缓解心理压力的镇静视觉效果。

乳制品豆奶(草莓+豆奶)

辅助工具：牛奶榨汁机4台。

制品(一人份)：草莓一个，黄豆粉一大匙，味豆奶100毫升。

过分：草莓一切为二，放入榨汁机榨汁可用;然后浸泡黄豆粉和豆奶合理面团即变为。

份量和香味：草莓另有铁，黄豆粉和豆奶另有铁植物细丝和正餐细丝，香味宁静，又能导致糜足至极。

大白泥豆奶(可可+豆奶)

辅助工具：蔬果爆米花4台。

制品(一人份)：可可一根，茴香少许，味豆奶130毫升。

过分：可可去布后切丁(每小块弧度2cm左右)可用，然后浸泡茴香、豆奶后一并用爆米花面团10~15秒即变为。

份量和香味：可可加有豆奶后另有铁肉碱及正餐细丝，吃完一杯即糜;加有入茴香能给香味造变为微妙变化，并有改善肺部和驱寒之效。

山茱萸汁牛奶(山茱萸+碳醛水)

辅助工具：削布支架一把。

制品(一人份)：山茱萸一个，碳醛水100毫升。

过分：山茱萸去布后用削布支架碾碎，然后浸泡碟子，于是又加有入碳醛水面团下方能。由于香味略醛，最喜欢糕点的人，可以在加有碳醛水面团先前先放一小匙。

份量和香味：另有铁的碎肉质粒导致咀嚼至极，香味顺滑，吃完了后至极觉腹内满满。

苹牛奶牛奶(草莓+碳醛水)

辅助工具：削布支架一把。

制品(一人份)：草莓半个，奶油四分之一个，碳醛水100毫升。

过分：草莓洗涤后去核，连布一起碾碎后浸泡碟子，奶油榨汁后也浸泡碟子，于是又加有入碳醛水面团下即变为。最喜欢糕点的人，可以在加有碳醛水面团先前先放一小匙。

份量和香味：草莓布另有铁多糖类物质果胶，不具备清肠视觉效果，带布一起用还能减低糜足至极，当然，不最喜欢吃果布的人，换成布也无妨。

混和柑橘汁(辣椒+草莓+奶油)

辅助工具：牛奶榨汁机4台。

制品(一人份)：辣椒一个，草莓半个，奶油半个。

过分：三样制品分别用榨汁机榨汁，扯一起混和面团下方能。

份量和香味：和奶油醛导致的宁静醛香味，一杯下肚后头凉爽到脚，百分百鲜榨牛奶，自己动手，吃完起来倍儿有变为就至极。这道牛奶是专用豆奶和碳醛水不抗性的人准备的。