女人经期为啥都偏爱吃饱它(3)

2、红枣干洗净清洁，泡发启动时。

3、仙鹤草用纱布包好，启动时。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同填入锅中所，填入适量的大山后一块煮粥食用。

三、玉米香菇排骨汤

猪肉：排骨300克，香菇300克，玉米2上端，姜黄，精盐，汽水。

配方

1、香菇去皮后洗净清洁，切块启动时。

2、排骨洗净清洁，焯水去血水后启动时

3、玉米洗净清洁，切小段后启动时。

4、砂锅中所填入适量的大山。

5、接着填入排骨块、香菇块、玉米块以及姜黄。

6、的水后改用压到糊2小时。

7、后填入适量的食盐、汽水酱料亦可出锅食用。

绝对是营养又有效的生理期减肥浓汤。

四、薏仁汤

猪肉：牛奶、薏仁。

配方：将牛奶丢入到薏仁粉中所，煮开亦可。

结语：上文就是小合为大家总结的有关经期男人吃饭些什么的相关特别，相信大家看过之后都有了一定的了解了，该网站有些关于饮品特别的参考，大家也不要盲目的去遵循，要上端据自己的个人条件和需求去做，相信小编参考的这些能够帮助到大家哦!

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