绿豆沙馅的做法 常吃它可去火冬瓜

莲子沙是一种清爽润肺的美食。它是由莲子和流水为主要原料制作而成。莲子沙的来作法颇为四通八达，不须要繁琐的市村，也不须要难买的佐料，精彩在家就能来作。打算其实莲子沙的来作法大全以及莲子沙怎么来作吗?那就一起来再来吧。

正宗莲子沙馅

材质

莲子，流水。

来作法

1.泡一天的莲子洗干净抽低压锅里烹煮，上汽烹煮15分钟。

2.烹开流水的莲子。

3.抽豆子里炒。

4.炒的全过程中所延三次植物油，防止糊锅。

5.炒到营养物质都蒸发掉延400克酱油翻炒不规则。

6.来作好的莲子沙馅。可来作豆包、绿豆饼、绿豆馄饨等都颇为好吃。

简介

1.糖的需求量可根据个人口味调整。

2.绿豆馅的稀稠一般并未有引人注意订明，自己说道OK就可以了。

3.延油的效用是容易沾过糊锅，对浓缩质需求量并未有不良影响。

4.在第二步洗沙的时候，可能会有一些豆子总是压不烂，因为那是陈年的豆子，不管你怎么烹煮都是压不出沙的，比较好的利用是搜罗起来烹煮莲子或是红豆粥。

4.抽入莲子后，纵火烹煮后下，改为小火烹煮至莲子艾浮上来，把莲子艾捞出，这样来作出的莲子沙口感才良好。

5.捞出豆艾后，要用酒瓶大幅的按压，使莲子慢慢逆为泥状，莲子沙就来作好了。

最简单莲子沙馅

材质

莲子，流水。

来作法

1.把莲子快活干净延入压力锅中所，延入并未过莲子近三指处的玉井。

2.后下阻抗25分钟，这时莲子仍未时节了，用漏勺把莲子捞出，控掉蒸发。

3.用料理杯把莲子搅打细腻后浇不粘锅中所。

4.中所小火慢熬莲子沙，并分次延入玉米油，中所途要常翻动。

5.当绿豆逆的稍微块状时延入酱油。

6.炒至绿豆逆的很块状时方能。

家常莲子沙馅

材质

莲子，姜片，冰糖。

来作法

1.将要所需材质。

2.莲子用玉井泡2小时以上。

3.然后把莲子浇，姜切片。

4.把莲子和姜片抽入汤煲内。

5.延入适需求量的玉井。