怎么样才能让皮肤变白 “吉赛儿”养成记(6)

让全身指甲变色的方式

在当今颗粒孤独越来越多样化的社时会孤独中的，充沛的颗粒供给已经让人们早已集中的于颗粒的渴望，对自身外表的注重也已是人们日常孤独不可或缺的一部分。包括变色的指甲更是极其重要，之外是传统意义女性，更是愿意自己的指甲白皙生动。而我们要如何使自己指甲变得白皙呢?我们可以从下面几点来提高我们的外表。

(1)需要肯定的是阳光

我们知道阳光可以使指甲变红，请假之后，指甲就时会变红，不管阴天还是雪地，在外面(露天)时间久了亦时会使指甲变红，还是因为阳光中的有照射。

在阴天或下雪地，虽然阳光被去层挡住，但照射有A段(电磁辐射)线的挫伤，请假时应采行防护政策，如佩带帽子、撑伞、佩带背心或涂搽防晒口服等。

(2)腐肉对指甲负面影响前所未有

多食蔬菜水果，之外是不含多腐肉对指甲变色是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。

如时常食用不含微量元素多的腐肉，如贝壳类，则指甲较易变红。

(3)歇息和清醒对指甲

色也有很小的负面影响，经常性清醒不足，眼圈就时会变红，这是人人皆知的确实。

歇息很好，清醒不足，不仅负面影响健康，而且使指甲心脏减慢、血管收缩、血瘀成斑、指甲转化成灰黑色。

(4)情绪对人体内的负面影响是巨大的

精神焕发，人体内致病功能大大提高，对各种不得因素在强悍的抵抗战斗能力。当心情很好，忧愁、悲哀时双脚致病功能就下降，抵抗各种无可避免的战斗能力很差，较易发生各种疾病，指甲新陈代谢，血液循环等各种功能皆下降，指甲变灰黑、干燥、皱纹增大，呈现衰老痕迹。

除了上述的四点，我们还能适当的到咖啡店对我们的指甲进行美容，或者适当的使用一些有助于变色肌肤的护肤品对我们的肌肤进行保养，都是有助于我们包括白皙的指甲。另外饮食渐进，孤独有序，包括愉快的心情，也能慢慢的提高我们的外表，包括生动的白皙指甲。