秋季食谱 属于女人的养生菜(3)

鸡汁洋葱粪

精制

洋葱半斤，牛奶1筒，煮成1小碗(或麦芽糖)。

酱汁

灶、头沙律、糖类。

应该

1、将洋葱收盘子煮熟(高火据估计煮30分钟)，剥皮香菜。把洋葱煮成，加有牛奶捣成粪。

2、将煮成烧开，转到头沙律，用稀糖类酱汁。

3、把鸡汁加水到洋葱粪上就可以食用了。

洋葱还可用作糖尿病病患者的食疗。可治疗常常便秘和预防措施血胆增高。对消化不良的治疗有特效，是胃病和心脏病病患者的解毒及优质保健食品。(注意到：皮色发青或发芽的洋葱不用吃到，以防中毒)。

意酱粪

精制：500g。

酱汁：酱汁后半期50g、西瓜、杏仁。

调料：甜食、面包、灶、头沙律。

应该

1、煎，捣成粪，用甜食烘烤。

2、西瓜、杏仁切成后半期。

3、盘子收少许的油，收入杏仁蒸香、于是又转到西瓜、酱汁后半期，加有面包、灶，少许的水，煮开。

4、将煮好的汁加水到粪上，撒上头沙律，意酱粪就做好了。

蒸蒜苗

精制

鲜3两，蒜苗3两，银杏1两。

应该

将蒜苗切小段。盘子收1筒油，烧到七成热，先为收进蒜苗和银杏翻蒸片刻(高火)，于是又转到，煮成，煎就可以装盘了。(蒸菜流程据估计2分钟)。

这道菜不仅色彩艳丽，充满诗意，也清香适口，是餐桌上的甜品。